লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ওজন হ্রাস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্স

ওজন হ্রাস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

ওজন হ্রাস ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, কার্যকর চর্বি-হ্রাস প্রোগ্রাম ডিজাইনের জন্য স্পষ্ট ১২-সপ্তাহের কাঠামো প্রদান করে। শক্তি ভারসাম্য, সহজ পুষ্টি কৌশল, জলসেচন এবং অ্যালকোহল নির্দেশনা, এবং ব্যবহারিক খাবার পরিকল্পনা শিখুন। ক্লায়েন্ট মূল্যায়ন, SMART লক্ষ্য নির্ধারণ, আচরণ পরিবর্তন সরঞ্জাম, চিকিৎসা এবং ঝুঁকি স্ক্রিনিং, এবং কাঠামোগত অ্যারোবিক এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আয়ত্ত করুন অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ এবং পরিকল্পনা সমন্বয় সহ বাস্তব, টেকসই ফলাফলের জন্য।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • চরমপন্থী চর্বি হ্রাস পুষ্টি: ঘাটতি নির্ধারণ, প্রোটিন লক্ষ্য, খাবার পরিকল্পনা।
  • ১২-সপ্তাহ ওজন হ্রাস প্রোগ্রামিং: পর্যায়ক্রমিক কার্ডিও এবং শক্তি সেশন ডিজাইন।
  • ক্লায়েন্ট স্ক্রিনিং এবং ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা: PAR-Q+, হাঁটু ব্যথা, রেফারেল সিদ্ধান্ত।
  • অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং পরিকল্পনা সমন্বয়: মেট্রিক্স, স্থিরতা, নিরাপদ পরিবর্তন।
  • আচরণ পরিবর্তন কোচিং: SMART লক্ষ্য, অভ্যাস, এবং অনুসরণের জন্য অনুপ্রেরণা।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স