ট্রেইল রানিং কোচ ট্রেনিং কোর্স
শারীরিক শিক্ষার জন্য ট্রেইল রানিং কোচিংয়ে দক্ষতা অর্জন করুন: রানারদের মূল্যায়ন করুন, স্মার্ট পাহাড় ও সহনশীলতা সেশন তৈরি করুন, আঘাত প্রতিরোধ করুন, ১৬ সপ্তাহের রেস চক্র পরিকল্পনা করুন এবং জ্বালানি অপ্টিমাইজ করুন যাতে আপনার ক্রীড়াবিদরা যেকোনো ভূখণ্ডে শক্তিশালী, নিরাপদ এবং দ্রুত দৌড়াতে পারে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
ট্রেইল রানিং কোচ ট্রেনিং কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, কার্যকর পাহাড়ি দৌড়ের প্রোগ্রাম ডিজাইনের ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। রানারদের মূল্যায়ন, ১৬ সপ্তাহের রেস চক্র পরিকল্পনা এবং সীমিত প্রশিক্ষণ সময়ের জন্য সহনশীলতা, পাহাড় এবং টেকনিক্যাল সেশন তৈরি শিখুন। শক্তি কাজ, গতিশীলতা, আঘাত প্রতিরোধ এবং স্মার্ট লোড ব্যবস্থাপনায় দক্ষতা অর্জন করুন, এবং দীর্ঘ পাহাড়ি দৌড়ের জন্য পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং রেস-দিনের জ্বালানির স্পষ্ট কৌশল শিখুন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- রানার প্রোফাইলিং: ট্রেইল রানারদের মূল্যায়ন করে বাস্তবসম্মত পারফরম্যান্স লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- ট্রেইল সেশন ডিজাইন: ব্যস্ত ক্রীড়াবিদদের জন্য পাহাড়, টেম্পো এবং টেকনিক্যাল রান তৈরি করুন।
- শক্তি ও গতিশীলতা: শক্তি বাড়ানো এবং আঘাত প্রতিরোধের জন্য সপ্তাহে ১-২টি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- পিরিয়ডাইজেশন পরিকল্পনা: স্মার্ট লোড অগ্রগতির সাথে ১৬ সপ্তাহের ট্রেইল রেস চক্র ম্যাপ করুন।
- জ্বালানি কৌশল: রেস-দিনের পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং ইলেকট্রোলাইট পরিকল্পনা ও পরীক্ষা করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স