বয়স্কদের জন্য তাই চি কোর্স
বয়স্কদের জন্য নিরাপদ, কার্যকর তাই চি ক্লাস ডিজাইন করতে শিখুন। স্পষ্ট প্রগতি, চিকিৎসা স্ক্রিনিং টুলস এবং শারীরিক শিক্ষা ও সক্রিয় বার্ধক্য কর্মসূচির জন্য অভিযোজিত রুটিনের মাধ্যমে ভারসাম্য, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
এই সংক্ষিপ্ত, ব্যবহারিক বয়স্কদের তাই চি কোর্সটি আপনাকে দেখায় কীভাবে ভারসাম্য, গতিশীলতা, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত করে নিরাপদ, কার্যকর ক্লাস তৈরি করবেন। সহজ যাং-ভিত্তিক ফর্ম, নিরাপত্তা ও স্ক্রিনিং ধাপ, স্পষ্ট মৌখিক সংকেত এবং সরল মূল্যায়ন শিখুন। ৮-সেশনের প্রস্তুত পরিকল্পনা, গৃহ রুটিন এবং পতন ঝুঁকি, জয়েন্ট ব্যথা ও বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য সুনির্দিষ্ট অভিযোজন পান।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- বয়স্কদের জন্য পতন-প্রতিরোধ কেন্দ্রিক নিরাপদ তাই চি সেশন ডিজাইন করুন।
- হাঁটু, কোমর ব্যথা এবং পড়ার ভয়ের জন্য সমর্থন ব্যবহার করে তাই চি ফর্ম অভিযোজিত করুন।
- বয়স্কদের জন্য স্ক্রিনিং, লাল-ঝণ্ডা চেক এবং চিকিৎসা অনুমোদন প্রয়োগ করুন।
- মিশ্র ক্ষমতার বয়স্কদের তাই চি শেখানোর জন্য স্পষ্ট মৌখিক সংকেত এবং প্রগতি ব্যবহার করুন।
- সংক্ষিপ্ত গৃহ তাই চি রুটিন তৈরি করুন এবং ভারসাম্য ও আত্মবিশ্বাসের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স