বয়স্কদের জন্য স্ট্রেচিং কোর্স
বয়স্কদের জন্য স্ট্রেচিং কোর্স শারীরিক শিক্ষা পেশাদারদের বয়স্কদের জন্য নিরাপদ, মৃদু গতিশীলতা সেশন ডিজাইন করতে সক্ষম করে, স্পষ্ট মূল্যায়ন, ব্যায়াম অগ্রগতি এবং যোগাযোগ সরঞ্জাম সহ যা আত্মবিশ্বাস, কার্যকারিতা এবং স্বাধীনতা বাড়ায়।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
এই সংক্ষিপ্ত, ব্যবহারিক বয়স্কদের জন্য স্ট্রেচিং কোর্স বয়স্কদের আরাম, ভারসাম্য এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত করে মৃদু গতিশীলতা সেশন ডিজাইন করতে শেখায়। বার্ধক্যের শারীরবৃত্তীয়তা, নিরাপদ গতিশীলতার পরিসর, মূল্যায়ন ও স্ক্রিনিং টুলস, স্পষ্ট কিউইং, অনুপ্রেরণা কৌশল এবং বিস্তারিত ব্যায়াম লাইব্রেরি শিখুন যাতে বসা এবং দাঁড়ানো অপশন রয়েছে, এবং ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা, মনিটরিং এবং জরুরি পরিকল্পনা সহ নিরাপদ, কার্যকর ক্লাসের জন্য।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- বয়স্কদের মূল্যায়ন দক্ষতা: দ্রুত গতিশীলতা, ঝুঁকি এবং সহায়ক প্রয়োজনীয়তা মূল্যায়ন করুন।
- নিরাপদ স্ট্রেচ ডিজাইন: বয়স্কদের জন্য মৃদু, জয়েন্ট-স্মার্ট রুটিন দ্রুত তৈরি করুন।
- যোগাযোগ দক্ষতা: স্পষ্ট, সম্মানজনক, ইতিবাচক কিউ দিয়ে বয়স্কদের অনুপ্রাণিত করুন।
- তাৎক্ষণিক মনিটরিং: লাল পতাকা চিহ্নিত করুন, স্ট্রেচ পরিবর্তন করুন, ঘটনা প্রতিরোধ করুন।
- ব্যবহারিক ব্যায়াম লাইব্রেরি: চেয়ার-ভিত্তিক এবং স্ট্যান্ডিং স্ট্রেচ সহজে প্রয়োগ করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স