লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্স

এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্স আপনাকে সকারে পুনরাবৃত্ত স্প্রিন্ট ক্ষমতা এবং সহনশীলতার জন্য কার্যকর ট্রেনিং ডিজাইনের ব্যবহারিক টুল প্রদান করে। মাইক্রোসাইকেল গঠন, অক্সিজেনযুক্ত ও উচ্চ-তীব্রতার সেশনের ভারসাম্য, শক্তি, প্লায়োমেট্রিক্স এবং পুনরুদ্ধার একীভূতকরণ শিখুন। ঊর্জা সিস্টেম, পেশী ফাইবার, টেস্টিং প্রোটোকল এবং মূল শারীরবৃত্তীয় পরিমাপগুলি বুঝুন যাতে টেস্ট ডেটা থেকে স্পষ্ট, লক্ষ্যভিত্তিক ট্রেনিং সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • সকার মাইক্রোসাইকেল ডিজাইন করুন: স্প্রিন্ট, সহনশীলতা এবং পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা করুন সঠিকভাবে।
  • ফিল্ড টেস্ট প্রয়োগ করুন: য়ো-য়ো, উইংগেট এবং স্প্রিন্ট ডেটা ব্যবহার করে ট্রেনিং লোড নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • শারীরবৃত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ করুন: এইচআর, ভিও২ এবং ল্যাকটেট পড়ে সেশন সমন্বয় করুন রিয়েল টাইমে।
  • ঊর্জা সিস্টেম লক্ষ্য করুন: সকারের জন্য এটিপি-পিসিআর, গ্লাইকোলাইটিক এবং অ্যারোবিক ড্রিল প্রোগ্রাম করুন।
  • ফাইবার ব্যবহার অপ্টিমাইজ করুন: টাইপ আই এবং টাইপ আইআই প্রোফাইলের জন্য শক্তি এবং পাওয়ার কাজ কাস্টমাইজ করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স