এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্স
এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্সের মাধ্যমে সকার-নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় বিদ্যা অর্জন করুন। ঊর্জা সিস্টেম, টেস্টিং প্রোটোকল এবং ট্রেনিং ডিজাইন শিখুন যাতে পুনরাবৃত্ত স্প্রিন্ট ক্ষমতা, সহনশীলতা এবং ফিজিক্যাল এডুকেশন প্রোগ্রামে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এই কোর্স আপনাকে ব্যবহারিক টুল প্রদান করে সকার খেলোয়াড়দের জন্য কার্যকর ট্রেনিং ডিজাইন করতে সাহায্য করবে, যেমন মাইক্রোসাইকেল গঠন, অক্সিজেনযুক্ত এবং উচ্চ-তীব্রতার সেশনের ভারসাম্য এবং শক্তি, প্লায়োমেট্রিক্স ও পুনরুদ্ধার একীভূতকরণ।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্স আপনাকে সকারে পুনরাবৃত্ত স্প্রিন্ট ক্ষমতা এবং সহনশীলতার জন্য কার্যকর ট্রেনিং ডিজাইনের ব্যবহারিক টুল প্রদান করে। মাইক্রোসাইকেল গঠন, অক্সিজেনযুক্ত ও উচ্চ-তীব্রতার সেশনের ভারসাম্য, শক্তি, প্লায়োমেট্রিক্স এবং পুনরুদ্ধার একীভূতকরণ শিখুন। ঊর্জা সিস্টেম, পেশী ফাইবার, টেস্টিং প্রোটোকল এবং মূল শারীরবৃত্তীয় পরিমাপগুলি বুঝুন যাতে টেস্ট ডেটা থেকে স্পষ্ট, লক্ষ্যভিত্তিক ট্রেনিং সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- সকার মাইক্রোসাইকেল ডিজাইন করুন: স্প্রিন্ট, সহনশীলতা এবং পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা করুন সঠিকভাবে।
- ফিল্ড টেস্ট প্রয়োগ করুন: য়ো-য়ো, উইংগেট এবং স্প্রিন্ট ডেটা ব্যবহার করে ট্রেনিং লোড নিয়ন্ত্রণ করুন।
- শারীরবৃত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ করুন: এইচআর, ভিও২ এবং ল্যাকটেট পড়ে সেশন সমন্বয় করুন রিয়েল টাইমে।
- ঊর্জা সিস্টেম লক্ষ্য করুন: সকারের জন্য এটিপি-পিসিআর, গ্লাইকোলাইটিক এবং অ্যারোবিক ড্রিল প্রোগ্রাম করুন।
- ফাইবার ব্যবহার অপ্টিমাইজ করুন: টাইপ আই এবং টাইপ আইআই প্রোফাইলের জন্য শক্তি এবং পাওয়ার কাজ কাস্টমাইজ করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স