লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ফুটবল শক্তি ও কন্ডিশনিং কোর্স

ফুটবল শক্তি ও কন্ডিশনিং কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

ফুটবল শক্তি ও কন্ডিশনিং কোর্স সকল পজিশনের জন্য দক্ষ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ও পরিচালনার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। ম্যাচ চাহিদা, প্রমাণভিত্তিক লক্ষ্য এবং সিজনাল পিরিয়ডাইজেশন শিখুন, তারপর প্রি-সিজন ও ইন-সিজন মাইক্রোসাইকেল, পজিশন-নির্দিষ্ট কন্ডিশনিং এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন। সরল মনিটরিং, পুনরুদ্ধার এবং আঘাত-প্রতিরোধ পদ্ধতি প্রয়োগ করুন যা তৎক্ষণাৎ বাস্তবায়নযোগ্য নমুনা সেশন সহ।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • ফুটবল মাইক্রোসাইকেল ডিজাইন করুন: কৌশল, এসএসজি এবং কন্ডিশনিং লোডের ভারসাম্য রক্ষা করুন।
  • পজিশন-নির্দিষ্ট কন্ডিশনিং পরিকল্পনা করুন: ভলিউম, তীব্রতা এবং ম্যাচ চাহিদা অনুযায়ী কাস্টমাইজ করুন।
  • আরপিই, ওয়েলনেস এবং জাম্প টেস্ট দিয়ে খেলোয়াড়দের মনিটর করুন দৈনিক প্রশিক্ষণ নির্দেশ করতে।
  • দ্রুত প্রি-সিজন এবং ইন-সিজন পরিকল্পনা তৈরি করুন: ম্যাক্রো, মেসো এবং মাইক্রোসাইকেল কাঠামো।
  • ফুটবল দলে প্রস্তুত শক্তি, গতি এবং পুনরুদ্ধার সেশন তৈরি করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স