ফুটবল শক্তি ও কন্ডিশনিং কোর্স
পিই পেশাদারদের জন্য ফুটবল শক্তি ও কন্ডিশনিংয়ে দক্ষতা অর্জন করুন। প্রমাণভিত্তিক ম্যাচ চাহিদা, পিরিয়ডাইজেশন, লোড ম্যানেজমেন্ট, পজিশন-নির্দিষ্ট ড্রিল, পুনরুদ্ধার এবং আঘাত প্রতিরোধ শিখুন প্রত্যেক খেলোয়াড়ের জন্য উচ্চ-কর্মক্ষমতা প্রশিক্ষণ ডিজাইন করতে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
ফুটবল শক্তি ও কন্ডিশনিং কোর্স সকল পজিশনের জন্য দক্ষ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ও পরিচালনার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। ম্যাচ চাহিদা, প্রমাণভিত্তিক লক্ষ্য এবং সিজনাল পিরিয়ডাইজেশন শিখুন, তারপর প্রি-সিজন ও ইন-সিজন মাইক্রোসাইকেল, পজিশন-নির্দিষ্ট কন্ডিশনিং এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন। সরল মনিটরিং, পুনরুদ্ধার এবং আঘাত-প্রতিরোধ পদ্ধতি প্রয়োগ করুন যা তৎক্ষণাৎ বাস্তবায়নযোগ্য নমুনা সেশন সহ।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ফুটবল মাইক্রোসাইকেল ডিজাইন করুন: কৌশল, এসএসজি এবং কন্ডিশনিং লোডের ভারসাম্য রক্ষা করুন।
- পজিশন-নির্দিষ্ট কন্ডিশনিং পরিকল্পনা করুন: ভলিউম, তীব্রতা এবং ম্যাচ চাহিদা অনুযায়ী কাস্টমাইজ করুন।
- আরপিই, ওয়েলনেস এবং জাম্প টেস্ট দিয়ে খেলোয়াড়দের মনিটর করুন দৈনিক প্রশিক্ষণ নির্দেশ করতে।
- দ্রুত প্রি-সিজন এবং ইন-সিজন পরিকল্পনা তৈরি করুন: ম্যাক্রো, মেসো এবং মাইক্রোসাইকেল কাঠামো।
- ফুটবল দলে প্রস্তুত শক্তি, গতি এবং পুনরুদ্ধার সেশন তৈরি করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স