পিলাটেস প্রশিক্ষণ কোর্স
শারীরিক শিক্ষা অনুশীলনকে উন্নত করুন এই পিলাটেস প্রশিক্ষণ কোর্সের মাধ্যমে যা অ্যানাটমি, ভঙ্গি মূল্যায়ন এবং ম্যাট-ভিত্তিক অগ্রগতিকে মিশিয়ে মূল শক্তি, সজ্জিতকরণ এবং কার্যকরী চলাচল গড়ে তোলে, ৪-সপ্তাহের পরিকল্পনা এবং স্পষ্ট কোচিং সংকেতসহ সম্পূর্ণ।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
এই পিলাটেস প্রশিক্ষণ কোর্স আপনাকে ম্যাট-ভিত্তিক ব্যায়াম ব্যবহার করে মূল শক্তি গড়ে তোলা, ভঙ্গি উন্নত করা এবং ডেস্ক-সম্পর্কিত ভারসাম্যহীনতা সংশোধনের জন্য স্পষ্ট, ব্যবহারিক ব্যবস্থা প্রদান করে। পিলাটেসের মূল নীতি, লক্ষ্যবস্তু সক্রিয়করণ ড্রিল এবং নিরাপদ অগ্রগতি শিখুন, তারপর ৪-সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ডিজাইন করুন, সাধারণ পরীক্ষা দিয়ে ফলাফল ট্র্যাক করুন এবং ব্যথা কমানো, সজ্জিতকরণ উন্নত করা এবং দৈনন্দিন চলাচল দক্ষতা বাড়ানোর জন্য সুনির্দিষ্ট সংকেত প্রয়োগ করুন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- পিলাটেস ভঙ্গি ভিত্তি: নিরাপদ, সজ্জিত চলাচলের জন্য মূল নীতিগুলি প্রয়োগ করুন।
- ম্যাট পিলাটেস কোচিং: সুনির্দিষ্ট সংকেতসহ মূল, কোমর এবং গ্লুট ড্রিল শেখান।
- কার্যকরী মূল্যায়ন: ডেস্ক-সম্পর্কিত ভারসাম্যহীনতা চিহ্নিত করুন এবং লক্ষ্যবস্তু সংশোধন নির্বাচন করুন।
- প্রোগ্রাম নকশা: বাড়ি বা ছোট জিমের জন্য ৪-সপ্তাহের পিলাটেস পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং: পরিমাপযোগ্য লাভের জন্য পরীক্ষা, রেকর্ড এবং পিলাটেস পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স