লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

শারীরিক প্রশিক্ষক কোর্স

শারীরিক প্রশিক্ষক কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

শারীরিক প্রশিক্ষক কোর্স আপনাকে পা ও পিঠ কেন্দ্রিক নিরাপদ, কার্যকরী শক্তি সেশন কোচ করার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। সঠিক ব্যায়াম কৌশল, কিউইং, স্পটিং শিখুন, এবং ডেস্ক-বাউন্ড ক্লায়েন্টদের জন্য গতিশীল ওয়ার্ম-আপ, মোবিলিটি, আঘাত প্রতিরোধ। প্রমাণভিত্তিক ৮ সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন, স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন, ক্লান্তি ব্যবস্থাপনা করুন এবং টেকসই ফলাফলের জন্য শক্তি ও কার্ডিও ভারসাম্য করুন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • প্রাথমিক শক্তি প্রোগ্রামিং: নিরাপদ ৮ সপ্তাহের পূর্ণাঙ্গ পরিকল্পনা দ্রুত তৈরি করুন।
  • নিম্নাঙ্গ কৌশল প্রশিক্ষণ: স্কোয়াট, হিঞ্জ, লাঞ্জ কিউ দিয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে শেখান।
  • ক্লায়েন্ট স্ক্রিনিং ও ঝুঁকি পরীক্ষা: ভঙ্গি, PAR-Q+, পিঠ নিরাপত্তা পরীক্ষা চালান।
  • পুনরুদ্ধার ও আঘাত প্রতিরোধ: ওয়ার্ম-আপ, ডিলোড এবং পিঠ-বান্ধব লোড পরিকল্পনা করুন।
  • আচরণ পরিবর্তন প্রশিক্ষণ: স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করে সংক্ষিপ্ত প্রোগ্রামে আনুগত্য বাড়ান।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স