লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্স

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্সটি আপনাকে মৃদু কম পিঠের ব্যথাযুক্ত ক্লায়েন্টদের জন্য নিরাপদ, কার্যকর শক্তি ও কন্ডিশনিং পরিকল্পনা ডিজাইন করতে শেখায় যাতে চর্বি হ্রাস সমর্থন করে। স্ক্রিনিং, মূল্যায়ন, SMART লক্ষ্য নির্ধারণ, কম পিঠ-বান্ধব ব্যায়াম নির্বাচন, সেশন গঠন, উষ্ণতা, অগ্রগতি, পর্যবেক্ষণ সরঞ্জাম এবং আচরণ পরিবর্তন কৌশল শিখুন যাতে দক্ষ, ফলাফলভিত্তিক ৬০ মিনিটের ওয়ার্কআউট প্রদান করতে পারেন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • কম পিঠ-নিরাপদ প্রোগ্রাম নকশা: মেরুদণ্ড রক্ষা করে চর্বি হ্রাস পরিকল্পনা তৈরি করুন।
  • দ্রুত ক্লায়েন্ট মূল্যায়ন: এক সেশনে স্ক্রিনিং, পরীক্ষা এবং SMART লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  • প্রমাণভিত্তিক অগ্রগতি: সপ্তাহে সপ্তাহে লোড, ভলিউম এবং তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন।
  • ব্যথা ও নিরাপত্তা পর্যবেক্ষণ: RPE, ব্যথা স্কেল ট্র্যাক করুন এবং রেফারেলের সময় জানুন।
  • উচ্চ-প্রভাব সেশন নকশা: ফলাফল এবং অনুসরণের জন্য ৬০ মিনিটের ওয়ার্কআউট গঠন করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স