কিনস্ট্রেচ® কোর্স
কিনস্ট্রেচ® কোর্সের মাধ্যমে আপনার শারীরিক শিক্ষা অনুশীলনকে উন্নত করুন। মূল্যায়ন, CARs, PAILs/RAILs এবং শেষ-পরিসর শক্তি শিখুন যাতে নিরাপদ, শক্তিশালী জয়েন্ট তৈরি করতে পারেন, ৪-সপ্তাহের গতিশীলতা প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে গতিবিধি কোচ করুন। এই কোর্সে গতিশীলতা মূল্যায়ন, জয়েন্ট শক্তি বৃদ্ধি এবং রিয়েল-টাইম অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের স্পষ্ট ব্যবস্থা পাবেন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
কিনস্ট্রেচ® কোর্স আপনাকে গতিশীলতা মূল্যায়ন, জয়েন্ট শক্তি গড়ে তোলা এবং রিয়েল-টাইম অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের স্পষ্ট, ব্যবহারিক ব্যবস্থা প্রদান করে। CARs, PAILs/RAILs এবং শেষ-পরিসর নিয়ন্ত্রণ ড্রিল শিখুন, তারপর সামান্য সরঞ্জাম ব্যবহার করে নিরাপদ, কার্যকর ৪-সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন। বিস্তারিত কোচিং কিউ, পর্যবেক্ষণ টুলস এবং প্রস্তুত সেশন টেমপ্লেট সহ আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে গতিবিধির মান, স্থিতিস্থাপকতা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারবেন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- গতিশীলতা মূল্যায়ন: হিপস, টি-স্পাইন এবং কাঁধ দ্রুত স্ক্রিন করুন স্পষ্ট চিহ্ন দিয়ে।
- কিনস্ট্রেচ ড্রিল: CARs, PAILs/RAILs এবং শেষ-পরিসর শক্তি নির্ভুলভাবে কোচ করুন।
- প্রোগ্রাম ডিজাইন: সামান্য সরঞ্জাম ব্যবহার করে ৪-সপ্তাহের কিনস্ট্রেচ গতিশীলতা পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- নিরাপত্তা পর্যবেক্ষণ: ব্যথা স্কেল, RPE এবং গতিশীলতা মান ব্যবহার করে তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন।
- কোচিং ভাষা: কিনস্ট্রেচ সেশন স্পষ্টভাবে কিউ করুন এবং সাধারণ লগ দিয়ে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স