উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কোর্স
ফুটবলের জন্য উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া প্রশিক্ষণে দক্ষতা অর্জন করুন: ন্যূনতম প্রযুক্তি দিয়ে অভিজাত কন্ডিশনিং, শক্তি এবং পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা ডিজাইন করুন, আঘাত কমান এবং লোড পর্যবেক্ষণ করুন যাতে আপনার খেলোয়াড়রা সারা সিজন দ্রুত, শক্তিশালী এবং ম্যাচ-প্রস্তুত থাকে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কোর্সটি আপনাকে ন্যূনতম প্রযুক্তি দিয়ে অভিজাত-স্তরের সেশন পরিকল্পনা ও পরিচালনার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। উন্নত কন্ডিশনিং, HIIT, ছোট-পক্ষের খেলা, শক্তি এবং প্লায়োমেট্রিক মাইক্রোডোজিং, হ্যামস্ট্রিং আঘাত প্রতিরোধ, পুনরুদ্ধার কৌশল এবং সরল পরীক্ষা ও পর্যবেক্ষণ পদ্ধতি শিখুন যাতে আপনি নিরাপদে পারফরম্যান্স বাড়াতে, লোড পরিচালনা করতে এবং কর্মী ও স্টেকহোল্ডারদের কাছে অগ্রগতি স্পষ্টভাবে রিপোর্ট করতে পারেন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- HIIT এবং ছোট-পক্ষের খেলা ডিজাইন করুন: কোনো উন্নত প্রযুক্তি ছাড়াই ম্যাচ ফিটনেস বাড়ান।
- শক্তি, ক্ষমতা এবং প্লায়োমেট্রিক্স তৈরি করুন: সাধারণ সরঞ্জাম দিয়ে ফুটবল-নির্দিষ্ট লাভ।
- হ্যামস্ট্রিং আঘাত প্রতিরোধ করুন: নর্ডিক প্রগতি এবং স্মার্ট ওয়ার্ম-আপ প্রয়োগ করুন।
- লোড পর্যবেক্ষণ এবং সামঞ্জস্য করুন: RPE, সরল পরীক্ষা এবং GPS-লাইট ব্যবহার করে বার্নআউট এড়ান।
- পারফরম্যান্স পরীক্ষা এবং রিপোর্ট করুন: মাঠভিত্তিক মেট্রিক্স এবং কর্মীদের জন্য স্পষ্ট আপডেট।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স