ক্রস ট্রেনিং কোর্স
শারীরিক শিক্ষার জন্য ক্রস ট্রেনিংয়ে দক্ষতা অর্জন করুন: অস্থায়ী প্রাপ্তবয়স্কদের মূল্যায়ন করুন, নিরাপদ ৬ সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন, সাধারণ জিম সরঞ্জাম দিয়ে ব্যায়াম স্কেল করুন, মিশ্র স্তরের গ্রুপ পরিচালনা করুন এবং প্রস্তুত সেশন টেমপ্লেট প্রয়োগ করুন যা কর্মক্ষমতা এবং দীর্ঘমেয়াদী আনুগত্য বাড়ায়।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
ক্রস ট্রেনিং কোর্সটি আপনাকে অস্থায়ী প্রাপ্তবয়স্কদের মূল্যায়ন, ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা এবং নিরাপদ, কার্যকর ৬ সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইনের ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। বেসলাইন ফিটনেস পরীক্ষা পরিচালনা, সাধারণ সরঞ্জাম দিয়ে ব্যায়াম নির্বাচন ও স্কেলিং, সুষম সেশন গঠন এবং ক্লান্তি ও অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ শিখুন। স্পষ্ট কোচিং কিউ, শক্তিশালী গ্রুপ ব্যবস্থাপনা এবং যেকোনো ট্রেনিং পরিবেশে তাৎক্ষণিক প্রয়োগযোগ্য সরল টেমপ্লেট তৈরি করুন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ক্লায়েন্ট মূল্যায়ন ও ঝুঁকি স্ক্রিনিং: অস্থায়ী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ শুরু ডিজাইন করুন।
- ক্রস-ট্রেনিং প্রোগ্রাম ডিজাইন: ৬ সপ্তাহের লক্ষ্যভিত্তিক গ্রুপ ওয়ার্কআউট দ্রুত তৈরি করুন।
- ব্যায়াম নির্বাচন ও স্কেলিং: যেকোনো স্তর বা সরঞ্জামের জন্য লিফট এবং কার্ডিও অভিযোজিত করুন।
- লোড ম্যানেজমেন্ট ও মনিটরিং: ভলিউম, তীব্রতা এবং পুনরুদ্ধার নিরাপদে অগ্রসর করুন।
- গ্রুপ কোচিং ও নিরাপত্তা: কৌশলের ইঙ্গিত দিন, ক্লাস পরিচালনা করুন এবং আনুগত্য বাড়ান।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স