শুরুকারীদের জন্য স্ট্রেচিং কোর্স
শুরুকারীদের জন্য স্ট্রেচিং কোর্স শারীরিক শিক্ষা পেশাদারদের জন্য প্রস্তুত গ্রুপ রুটিন, নিরাপদ কৌশল কিউ এবং প্রোগ্রেশন প্রদান করে যা মোবিলিটি উন্নত করে, ডেস্ক-সম্পর্কিত শক্ততা কমায় এবং সকল স্তরের ছাত্রদের আত্মবিশ্বাসের সাথে কোচিং করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
শুরুকারীদের জন্য স্ট্রেচিং কোর্স ডেস্কে বসে থাকা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ ৩০ মিনিটের গ্রুপ সেশন পরিকল্পনা ও নেতৃত্বের স্পষ্ট ব্যবহারিক সিস্টেম প্রদান করে। মূল অ্যানাটমি, ওয়ার্ম-আপ পদ্ধতি এবং ৮-১০টি স্ট্রেচের ফোকাসড লাইব্রেরি শিখুন যাতে রিগ্রেশন ও প্রোগ্রেশন রয়েছে। আত্মবিশ্বাসী কিউইং, সহজ হোম রুটিন এবং ট্র্যাকিং টুলস তৈরি করুন যাতে অংশগ্রহণকারীরা মোবিলিটি উন্নত করে, শক্ততা কমায় এবং নিয়মিত স্ট্রেচিং অভ্যাস গড়ে তোলে।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ৩০ মিনিটের স্ট্রেচ ক্লাস ডিজাইন করুন: গ্রুপের জন্য কাঠামো, সময়সীমা এবং মসৃণ প্রবাহ।
- নিরাপদ শুরুকারী স্ট্রেচ কোচিং: স্পষ্ট কিউ, রিগ্রেশন এবং প্রোগ্রেশন।
- ডায়নামিক ওয়ার্ম-আপ লিড করুন: ডেস্ক-বাউন্ড প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কম ঝুঁকিপূর্ণ মোবিলিটি ড্রিল।
- হোম স্ট্রেচ প্ল্যান তৈরি করুন: ১০ মিনিটের দৈনিক রুটিন সহ সহজ প্রগ্রেস ট্র্যাকিং।
- নিরাপত্তা এবং রেড-ফ্ল্যাগ স্ক্রিনিং প্রয়োগ করুন: কখন বন্ধ করতে হবে এবং ক্লায়েন্ট রেফার করতে হবে তা জানুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স