লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

বক্সিং পার্সোনাল ট্রেনিং কোর্স

বক্সিং পার্সোনাল ট্রেনিং কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

বক্সিং পার্সোনাল ট্রেনিং কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, কার্যকর বক্সিং-ভিত্তিক সেশন পরিচালনার জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। স্ট্যান্স, গার্ড, পাঞ্চ, ফুটওয়ার্ক, ওয়ার্ম-আপ, কন্ডিশনিং এবং কুল-ডাউন শিখুন যখন জয়েন্ট সুরক্ষা করুন এবং আঘাত প্রতিরোধ করুন। ৪-সপ্তাহের প্রগ্রেশন, স্পষ্ট কোচিং কিউ এবং সহজ মনিটরিং পদ্ধতি ব্যবহার করে বিভিন্ন ক্ষমতার জন্য মানিয়ে নিন, অনুপ্রেরণা বাড়ান এবং কাঠামোগত, ফলাফল-কেন্দ্রিক ট্রেনিং প্রদান করুন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • নিরাপদ বক্সিং ডিজাইন: জয়েন্ট সুরক্ষা, লোড প্রগ্রেশন এবং আঘাত পরীক্ষা প্রয়োগ করুন।
  • বক্সিং কৌশলের মূল বিষয়: ফিটনেসের জন্য স্ট্যান্স, জ্যাব, ক্রস, হুক এবং আপারকাট কোচিং করুন।
  • সেশন প্রোগ্রামিং: ওয়ার্ম-আপ এবং কন্ডিশনিং সহ ৬০ মিনিটের বক্সিং পিটি সেশন তৈরি করুন।
  • ক্লায়েন্ট মনিটরিং: আরপিই, ক্লান্তি চেক এবং সহজ পরীক্ষা ব্যবহার করে বক্সিং পরিকল্পনা মানিয়ে নিন।
  • কোচিং যোগাযোগ: স্পষ্ট কিউ দিন, ক্লায়েন্টদের অনুপ্রাণিত করুন এবং অ-যুদ্ধ ফোকাস ব্যাখ্যা করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স