লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

কল সেন্টার এজেন্টদের জন্য স্ট্রেস ও রিলাক্সেশন টেকনিক কোর্স

কল সেন্টার এজেন্টদের জন্য স্ট্রেস ও রিলাক্সেশন টেকনিক কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এই সংক্ষিপ্ত, ব্যবহারিক কোর্সটি আপনাকে স্ট্রেস চিনতে সাহায্য করে, বার্নআউট প্রতিরোধ করে এবং ক্রমাগত পারফরম্যান্স চাপের মুখে শান্ত থাকতে শেখায়। দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, ভঙ্গি এবং মাইন্ডফুলনেস টুলস শিখুন যা ইন্টারঅ্যাকশনের মাঝে ব্যবহার করা যায়, বাস্তবসম্মত দৈনিক রুটিন নকশা করুন এবং ভালো ঘুম, ব্যায়াম ও পুষ্টির মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তুলুন। এছাড়া সীমানা নির্ধারণ, সহায়তা চাওয়া এবং ওয়ার্কলোড উদ্বেগ কার্যকরভাবে যোগাযোগের স্পষ্ট কৌশল অর্জন করুন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • দৈনিক স্ট্রেস পরিকল্পনা নকশা: প্রত্যেক শিফটের জন্য দ্রুত, বাস্তবসম্মত রুটিন তৈরি করুন।
  • কলের মধ্যে স্ব-নিয়ন্ত্রণ: দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, ভঙ্গি এবং মাইন্ডফুলনেস রিসেট ব্যবহার করুন।
  • বার্নআউট সনাক্তকরণ: প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন চিহ্নিত করুন এবং পারফরম্যান্স কমার আগে কাজ করুন।
  • যোগাযোগ এবং সীমানা: ওয়ার্কলোড সীমা প্রকাশ করুন এবং ন্যায্য সহায়তা চান।
  • স্থিতিস্থাপকতা অভ্যাস: ঘুম, ব্যায়াম এবং পুনরুদ্ধার উন্নত করে দীর্ঘমেয়াদী স্ট্যামিনা তৈরি করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স