৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
এই সংক্ষিপ্ত, উচ্চমানের কোর্স আপনাকে গভীর বিশ্রাম, চাপমুক্তি এবং ভালো ঘুম সমর্থনকারী কার্যকর ২০-৩০ মিনিটের নিদ্রা সেশন পরিচালনার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছি প্রদান করে। স্পষ্ট গঠন, সহজ স্ক্রিপ্ট, ট্রমা-সংবেদনশীল ভাষা এবং প্রপস সহ ব্যবহারিক সেটআপ শিখুন। শিক্ষানবিস, উচ্চ উদ্বেগ এবং সংক্ষিপ্ত ফরম্যাটের জন্য অভিযোজনের টুলস অর্জন করুন, এবং নিরাপত্তা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং সাধারণ চ্যালেঞ্জ সমাধানের নির্দেশনা পান।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ২০-৩০ মিনিটের যোগ নিদ্রা সেশন পরিচালনা করুন: গভীর বিশ্রাম এবং ঘুমের জন্য সেশন গঠন করুন।
- স্পষ্ট যোগ নিদ্রা স্ক্রিপ্ট লিখুন: নিরাপদ, সহজ, ট্রমা-সংবেদনশীল ভাষা।
- শরীর স্ক্যান এবং শ্বাস কাজ পরিচালনা করুন: সংক্ষিপ্ত অনুশীলনে স্নায়ুতন্ত্র শান্ত করুন।
- ঘুমের জন্য চিত্রকল্প ব্যবহার করুন: নিরাপদ স্থানের ভিজ্যুয়াল এবং মনোমত্ সংবেদনশীল অ্যাঙ্কর।
- উদ্বেগের জন্য যোগ নিদ্রা অভিযোজিত করুন: নিরাপত্তার জন্য প্রপস, অবস্থান এবং মাইক্রো-অনুশীলন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স
