লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্স

মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এই মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্স আপনাকে ব্যস্ত সময়সূচিতে স্ট্রেস কমানো, টেনশন শান্ত করা এবং ফোকাস উন্নত করার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। সহজ ঘরোয়া অনুশীলন পরিকল্পনা, সংক্ষিপ্ত কর্মক্ষেত্র-বান্ধব মেডিটেশন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে নেতৃত্ব দেওয়া যায় এমন নির্দেশিত রিলাক্সেশন স্ক্রিপ্ট শিখুন। মাইন্ডফুলনেস, শ্বাস, ভঙ্গি এবং ট্রমা-সংবেদনশীল শিক্ষাদানের শক্ত ভিত্তি গড়ুন যাতে আপনি প্রতিদিন শান্ততর, স্থিতিস্থাপক ক্লায়েন্টদের সমর্থন করতে পারেন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • সময় ৮-১২ মিনিটের পেশাদার মাইন্ডফুলনেস স্ক্রিপ্ট যোগ ছাত্রদের জন্য লিখুন।
  • শ্বাস, ভঙ্গি এবং ক্ষুদ্র গতি নিয়ে নেতৃত্ব দিন যা ডেস্ক এবং টেক-নেক টেনশন কমায়।
  • ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য মূল মেডিটেশন—শরীর স্ক্যান, শ্বাস, মেত্তা, চিত্রকল্প—নেতৃত্ব দিন।
  • যোগ ক্লাসের পর কর্মক্ষেত্র-বান্ধব মাইন্ডফুলনেস সিরিজ ৪ সেশন ডিজাইন করুন।
  • ছাত্রদের ঘরোয়া অনুশীলন, স্ট্রেস, ঘুম এবং ফোকাসের উন্নতি ট্র্যাক করে কোচিং দিন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স