ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পুষ্টি কোর্স
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য প্রমাণভিত্তিক খেলাধুলার পুষ্টি আয়ত্ত করুন। ক্রীড়াবিদদের মূল্যায়ন করুন, সুনির্দিষ্ট ম্যাক্রো, জলসিঞ্চন ও শক্তি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সহনশীলতা, পুনরুদ্ধার ও বাস্তব ক্লায়েন্ট ফলাফল বাড়ানোর সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ-খাবার পরিকল্পনা তৈরি করুন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
এই সংক্ষিপ্ত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পুষ্টি কোর্স সহনশীলতা ক্লায়েন্টদের জন্য স্পষ্ট জ্বালানি লক্ষ্য নির্ধারণের উপায় দেখায়, জলসিঞ্চন ও ইলেক্ট্রোলাইট থেকে শক্তি, ম্যাক্রো ভারসাম্য এবং মূল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট পর্যন্ত। প্রশিক্ষণের লোড, দৈনন্দিন রুটিন ও শারীরিক তথ্য মূল্যায়ন করুন, তারপর বাস্তবসম্মত সাপ্তাহিক পরিকল্পনা তৈরি করুন, ভ্রমণ বা সময়সূচি পরিবর্তনের জন্য সামঞ্জস্য করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের কাছে সুনির্দিষ্ট, প্রমাণভিত্তিক সুপারিশ যোগাযোগ করুন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- সহনশীলতা জ্বালানি নকশা: দ্রুত, প্রমাণভিত্তিক কার্ব, প্রোটিন, ফ্যাট পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- জলসিঞ্চন কৌশল: প্রতি সেশনের জন্য ঘামভিত্তিক তরল ও সোডিয়াম লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- প্রশিক্ষণ-পুষ্টি ম্যাপিং: সহজ, টেম্পো, ইন্টারভাল ও দীর্ঘ দিনের সাথে খাবার মিলিয়ে নিন।
- সাপ্তাহিক পরিকল্পনা তৈরি: ১-সপ্তাহের সমন্বিত প্রশিক্ষণ ও খাবার সময়সূচী নকশা করুন।
- প্রশিক্ষক যোগাযোগ: কোচদের কাছে স্পষ্ট, কার্যকর পুষ্টি হস্তান্তর প্রদান করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স