লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ক্র্যাশ কোর্স পুষ্টি

ক্র্যাশ কোর্স পুষ্টি
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

ক্র্যাশ কোর্স পুষ্টি আপনাকে দ্রুত, ব্যবহারিক ফ্রেমওয়ার্ক প্রদান করে ক্যালরি চাহিদা অনুমান, ম্যাক্রো ভারসাম্য এবং ব্যস্ত অফিস রুটিনের জন্য বাস্তবসম্মত খাবার পরিকল্পনা ডিজাইন করতে। স্মার্ট অংশে প্লেট তৈরি, সাশ্রয়ী উপাদান নির্বাচন, সাধারণ কর্মক্ষেত্র খাওয়ার ফাঁদ প্রতিরোধ, ফাইবার, হাইড্রেশন এবং মূল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট দিয়ে শক্তি অপ্টিমাইজ করতে এবং সরাসরি ব্যবহারযোগ্য সরল টেমপ্লেট, রেসিপি এবং একদিনের পরিকল্পনা শিখুন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • ম্যাক্রোস মাস্টারি: কার্বস, প্রোটিন এবং ফ্যাট দ্রুত ভারসাম্য করে স্থিতিশীল শক্তি অর্জন করুন।
  • দ্রুত ক্যালরি অনুমান: টিডিইই টুলস ব্যবহার করে নিরাপদ, বাস্তবসম্মত গ্রহণযোগ্যতা লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  • অফিস-প্রস্তুত খাবার পরিকল্পনা: বাস্তব কাজের সময়সূচির সাথে মিলে একদিনের মেনু ডিজাইন করুন।
  • ফাইবার, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং হাইড্রেশন টিউনিং: বড় পরিবর্তন ছাড়াই খাদ্য উন্নত করুন।
  • অফিস খাওয়াদারদের জন্য আচরণ হ্যাকস: ক্লান্তি কমান, স্ন্যাকিং নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ট্র্যাকে থাকুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স