প্রেজেন্টেশনের সময় উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করার কোর্স
প্রেজেন্টেশন উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রমাণভিত্তিক সরঞ্জাম শিখুন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ভিত্তি থেকে CBT, ACT এবং এক্সপোজার পর্যন্ত। ব্যক্তিগত ৭-দিনের প্রস্তুতি পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে যেকোনো পেশাদার মনোবিজ্ঞান পরিবেশে শান্ত, স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে উপস্থাপন করতে পারেন।
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
প্রেজেন্টেশনের সময় উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ কোর্স আপনাকে যেকোনো দর্শকের সামনে শান্ত, কেন্দ্রীভূত এবং কার্যকর থাকার জন্য ব্যবহারিক, গবেষণাভিত্তিক সরঞ্জাম প্রদান করে। শরীরে উদ্বেগ কীভাবে কাজ করে তা জানুন, CBT, ACT, মাইন্ডফুলনেস এবং এক্সপোজার কৌশল প্রয়োগ করুন এবং লক্ষ্যভিত্তিক প্রি-টক, পারফরম্যান্স এবং পোস্ট-টক রুটিন ব্যবহার করুন। ব্যক্তিগত ৭-দিনের প্রস্তুতি পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে প্রত্যেক উপস্থাপন নিয়ন্ত্রিত, আত্মবিশ্বাসী এবং টেকসই মনে হয়।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- মঞ্চে নিয়ন্ত্রণ: দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, গতি এবং ভিত্তি স্থাপন প্রয়োগ করে স্থিতিশীল থাকুন।
- আত্মবিশ্বাসী উপস্থাপন: শারীরিক ভাষা, গঠন এবং বিরতি ব্যবহার করে কর্তৃত্ব প্রকাশ করুন।
- CBT, ACT এবং মাইন্ডফুলনেস: বক্তৃতা উদ্বেগের জন্য সংক্ষিপ্ত, প্রমাণভিত্তিক সরঞ্জাম প্রয়োগ করুন।
- ৭-দিনের প্রস্তুতি পরিকল্পনা: সংক্ষিপ্ত, তথ্যভিত্তিক রিহার্সাল এবং এক্সপোজার তালিকা তৈরি করুন।
- প্রতিফলনমূলক উন্নয়ন: ভিডিও, রেটিং এবং বিশ্লেষণ ব্যবহার করে প্রত্যেক উপস্থাপন উন্নত করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের শিক্ষার্থীরা কী বলেন
আপনাদের ক্লাসগুলো একদম নিখুঁত। আমি এক বছরের প্যাকেজ কিনেছি এবং অবশেষে আমার পছন্দের বিভিন্ন বিষয়ে অধ্যয়ন করার সুযোগ পেয়েছি প্ল্যাটফর্ম পরিবর্তন না করেই... আপনারা যা করেন তার জন্য ধন্যবাদ, আমি ইতিমধ্যে অন্যদের কাছে আপনাদের সুপারিশ করেছি...
Giulio Carloডিজিটাল মার্কেটিং এর শিক্ষার্থী
আমি পছন্দ করি যে পাঠগুলো সরাসরি মূল বিষয়ে চলে যায় এবং আমি অধ্যায় পরিবর্তন করতে পারি এবং যে বিষয়বস্তুর প্রয়োজন নেই তা এড়িয়ে যেতে পারি।
Mariana Ferresফটোগ্রাফির শিক্ষার্থী
আমি বিষয়বস্তু এবং উপস্থাপনার ধরন এবং ভিডিওর ট্রান্সক্রিপশন পছন্দ করি, যা প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করে!
Luciana Alvarengaনেইল ডিজাইনের শিক্ষার্থী
প্ল্যাটফর্মটি দ্রুত, ব্যবহার করা সহজ। বিষয়বস্তুর বৈচিত্র্য এবং সম্পূরক ভিডিওগুলো শেখার ক্ষেত্রে অনেক সাহায্য করে।
André Felipeপ্রম্পট ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের শিক্ষার্থী
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স