তাইসো কোর্স
জুডোর জন্য তাইসো আয়ত্ত করুন: শক্তি, গতিশীলতা, হাতের শক্তি, মনোযোগ এবং আঘাত প্রতিরোধ বাড়ায় এমন ৩০-৪০ মিনিটের শক্তিশালী সেশন ডিজাইন করুন। প্রমাণভিত্তিক উষ্ণকরণ, জুডো-নির্দিষ্ট ড্রিল এবং অগ্রগতি শিখুন যা সপ্তাহে ৫ দিন এথলিটদের সাথে তাৎক্ষণিক প্রয়োগ করতে পারবেন।
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
তাইসো কোর্সটি আপনাকে সপ্তাহে পাঁচবার ৩০-৪০ মিনিটের শক্তিশালী সেশন তৈরির জন্য সম্পূর্ণ, সময়-দক্ষ সিস্টেম প্রদান করে। প্রমাণভিত্তিক উষ্ণকরণ, লক্ষ্যভিত্তিক শক্তি ও স্থিতিশীলতা ড্রিল, জুডো-নির্দিষ্ট গতি প্রস্তুতি, শ্বাস-প্রশ্বাস ও মনোযোগ রুটিন শিখুন। স্পষ্ট ব্যায়াম লাইব্রেরি, কোচিং কিউ, নিরাপত্তা নির্দেশিকা এবং ৮ সপ্তাহের অগ্রগতি অ্যাক্সেস করুন যাতে আত্মবিশ্বাসের সাথে উচ্চমানের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, অভিযোজন ও মূল্যায়ন করতে পারেন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ৩০-৪০ মিনিটের তাইসো পরিকল্পনা তৈরি করুন: দ্রুত, কাঠামোগত, সপ্তাহে ৫ দিন জুডো প্রস্তুত সেশন।
- জুডো-নির্দিষ্ট উষ্ণকরণ কোচিং: তাইসাবাকি, উকেমি, কুজুসি এবং এন্ট্রি ড্রিল।
- জুডো শক্তি গড়ুন: কোর, কোমর, পা এবং হাতের শক্তি শরীরের ওজন ও ব্যান্ডস ব্যবহার করে।
- বিজ্ঞানভিত্তিক উষ্ণকরণ লজিক প্রয়োগ: কর্মক্ষমতা বাড়ান এবং আঘাতের ঝুঁকি কমান।
- ৮ সপ্তাহে তাইসো অগ্রগতি ও ব্যক্তিগতকরণ করুন নিরাপদ, স্পষ্ট কোচিং কিউস সহ।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের শিক্ষার্থীরা কী বলেন
আপনাদের ক্লাসগুলো একদম নিখুঁত। আমি এক বছরের প্যাকেজ কিনেছি এবং অবশেষে আমার পছন্দের বিভিন্ন বিষয়ে অধ্যয়ন করার সুযোগ পেয়েছি প্ল্যাটফর্ম পরিবর্তন না করেই... আপনারা যা করেন তার জন্য ধন্যবাদ, আমি ইতিমধ্যে অন্যদের কাছে আপনাদের সুপারিশ করেছি...
Giulio Carloডিজিটাল মার্কেটিং এর শিক্ষার্থী
আমি পছন্দ করি যে পাঠগুলো সরাসরি মূল বিষয়ে চলে যায় এবং আমি অধ্যায় পরিবর্তন করতে পারি এবং যে বিষয়বস্তুর প্রয়োজন নেই তা এড়িয়ে যেতে পারি।
Mariana Ferresফটোগ্রাফির শিক্ষার্থী
আমি বিষয়বস্তু এবং উপস্থাপনার ধরন এবং ভিডিওর ট্রান্সক্রিপশন পছন্দ করি, যা প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করে!
Luciana Alvarengaনেইল ডিজাইনের শিক্ষার্থী
প্ল্যাটফর্মটি দ্রুত, ব্যবহার করা সহজ। বিষয়বস্তুর বৈচিত্র্য এবং সম্পূরক ভিডিওগুলো শেখার ক্ষেত্রে অনেক সাহায্য করে।
André Felipeপ্রম্পট ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের শিক্ষার্থী
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স