من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تدريب الرغبي هو برنامج مركز لمدة 6 أسابيع يبني تكييف خاص بالمركز والالتحام القوي والتعامل مع الكرة بموثوقية تحت الضغط. تحصل على قوالب أسبوعية واضحة وخطط صالة وملعب واستراتيجيات سلامة وتعافي وأدوات اختبار لتتبع التقدم. تعلم إدارة الحمل وتحسين التقنية وتكييف الجلسات بسرعة لدخول المنافسة أكثر لياقة وحيوية ومرونة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط رغبي لمدة 6 أسابيع: تقدم شدة ومهارات وتكييف آمن.
- إتقان تقنية الالتحام الآمن: تقليل مخاطر الإصابة مع تعزيز الهيمنة في الاحتكاك.
- بناء تكييف صفوف الخلف: تمارين ميدانية وصالات للجهود عالية الشدة المتكررة.
- تحسين التعامل مع الكرة تحت الضغط: تمرير دقيق وتوزيع واتخاذ قرارات.
- مراقبة بيانات الأداء: استخدام الاختبارات وRPE لتكييف التدريب الأسبوعي بسرعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
