دورة التنس
أتقن الضربات الأرضية الثابتة وسيرڤ موثوق وتكتيكات مباراة ذكية ولياقة خاصة بالرياضة في هذه الدورة المصممة للمحترفين الرياضيين الراغبين في تحقيق مكاسب أداء قابلة للقياس وتقنية متينة صديقة للكتف. هذه الدورة توفر خارطة طريق واضحة لمدة 8 أسابيع لضربات أكثر حدة وسيرڤ موثوق ولعب مباريات أذكى مع خطط جلسات مفصلة وتحليلات فنية وأدوات تتبع بسيطة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة التنس خارطة طريق واضحة لمدة 8 أسابيع لتحسين الضربات والسيرڤ الموثوق ولعب المباريات بذكاء. ستقيم مستواك الحالي وتحدد أهدافاً قابلة للقياس وتتبع روتين منظم لخطوات القدم واللياقة والقوة. مع خطط جلسات مفصلة وتحليلات فنية وأنماط تكتيكية وأدوات تتبع بسيطة لبناء أداء ثابت من خلال تدريب فعال وموجه.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان الضربات الأمامية والخلفية الثابتة ببيوميكانيكس احترافية.
- بناء سيرڤ أول وثانٍ موثوق مع الدوران والوضع والتحكم.
- تطبيق تكتيكات مباراة فائزة بسيطة وأنماط واختيار ذكي للضربات.
- تصميم جلسات تنس عالية التأثير مع تمارين وقياسات وتتبع التقدم.
- تحسين خطوات القدم الخاصة بالتنس واللياقة وروتين منع الإصابات.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF