دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية
عزز أداء تنس الطاولة بالتغذية الرياضية الذكية. تعلم خطط وجبات عملية واستراتيجيات ترطيب وأدوات منخفضة التكلفة حتى يتمكن متخصصو التربية البدنية من تغذية اللاعبين لتركيز أفضل وردود أفعال أسرع وتعافي أقوى.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية استراتيجيات واضحة وعملية لتزويد اللاعبين بالطاقة للسرعة والتركيز والأداء الثابت. تعلم احتياجات الطاقة الخاصة بالرياضة وأنماط الوجبات اليومية وخطط الترطيب وأفكار وجبات خفيفة منخفضة التكلفة المخصصة لجدول المدارس والكليات. ابنِ قوائم وجبات بسيطة قبل وبعد الجلسات طبق أدوات تغيير السلوك واستخدم قوائم تحقق سريعة لتتبع العادات ودعم نتائج مباريات أفضل.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم قوائم وجبات مخصصة للرياضة: بناء خطط أسبوعية منخفضة التكلفة للاعبي تنس الطاولة.
- تطبيق تغذية تنس الطاولة: مطابقة المغذيات الكبرى والتوقيت والوجبات الخفيفة مع متطلبات المباريات.
- تخطيط استراتيجيات الترطيب: إنشاء خطط سائلة وبروتينات كهربائية بسيطة للمباريات.
- تحسين الوقود قبل وبعد الجلسات: وجبات سريعة لتعزيز الأداء والتعافي.
- استخدام أدوات مراقبة عملية: قوائم تحقق وسجلات وبطاقات نقاط لتتبع التغذية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF