من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة إدارة الضغط للتغيير الإيجابي أدوات عملية لتقييم تقليل الضغط المهني وبناء المرونة. تعلم تحليل الضغوط النظامية، وضع الحدود، تحسين إدارة الوقت، واستخدام طرق مدعومة بالأدلة مثل العلاج بالقبول والالتزام والعلاج السلوكي المعرفي والتأمل الذهني والرحمة الذاتية. صمم روتين عناية ذاتية واقعي وخطة عمل شخصية تدعم النمو المهني المستدام القائم على القيم.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- رسم خرائط الضغط السريري: تحديد وتصنيف وترتيب الضغوط المهنية بسرعة.
- العناية الذاتية المبنية على الأدلة: تطبيق روتينات قصيرة واقعية لمحترفي الصحة النفسية المشغولين.
- إتقان الحدود: استخدام نصوص حازمة لحماية الوقت والطاقة والتركيز السريري.
- العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالقبول والالتزام والتأمل الذهني: نشر أدوات سريعة لإعادة صياغة الضغط وبناء المرونة.
- تخطيط النمو الشخصي: تصميم أهداف ذكية وقابلة للتتبع لممارسة مستدامة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
