تدريب إعادة الرياضية
أتقن إعادة الرياضية في المرحلة المتأخرة للاعبي كرة القدم بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي. تعلم الاختبارات، تقدمات القوة والقوة المتفجرة، تمارين الجري عالي السرعة وتغيير الاتجاه، بالإضافة إلى معايير واضحة للعودة إلى اللعب لسد الفجوة بين إعادة التأهيل السريري والمنافسة الكاملة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
يوفر تدريب إعادة الرياضية نظامًا واضحًا مدعومًا بالأدلة لتوجيه اللاعبين في مرحلة متأخرة من إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي من أعمال القوة المنظمة إلى متطلبات كرة القدم عالية السرعة. تعلم تصميم خطط تقدمية لمدة 4-6 أسابيع، دمج الجري السريع، والانقطاع، والقفز، تطبيق الاختبارات الموضوعية وعتبات مؤشر التماثل، إدارة الانتكاسات، واستخدام معايير العودة إلى اللعب لإرجاع اللاعبين إلى التدريب والمنافسة بثقة ومخاطر أقل.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط إعادة الرياضية لمدة 4-6 أسابيع مع تقدمات مبنية على معايير واضحة.
- إجراء اختبارات مرحلة متأخرة لإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي: بطاريات القفز، مؤشر التماثل، قفزة القرفصاء، ومعايير القوة.
- تدريب الجري عالي السرعة، تغيير الاتجاه، وتمارين القفز المخصصة لجناحي كرة القدم.
- برمجة كتل قوة تركز على الإنزلاقي، القوة المتفجرة، والعضلات الخلفية الفخذية للعودة الآمنة إلى اللعب.
- تطبيق معايير العودة إلى اللعب، مراقبة الحمل، والاتصال بالفريق لإدارة المخاطر.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF