من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة للمبتدئين في الرقص الأفريقي أدوات عملية واضحة لبناء حركة واثقة من الأساس. تعلم الوقفة الآمنة، ورعاية المفاصل، والتنفس، ثم استكشف الخطوات الأساسية الغرب أفريقية، وعزل الورك والجذع، وأنماط الذراع البسيطة. طور التوقيت مع إيقاعات 4/4 و6/8، وتمارين النداء والرد، والاستماع للطبول، وأنهِ بتصميم خطة ممارسة شخصية مركزة لمدة 15-20 دقيقة مع توجيه التأمل لتتبع تقدمك.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان أساسيات الرقص الأفريقي الغربي: الوقفة الثابتة، استخدام العمود الفقري، وتحويلات الوزن.
- الاستماع والحركة مع الإيقاعات الأفريقية: 4/4، 6/8، النداء والرد، والإيقاعات المتعددة.
- أداء عبارات رقص أفريقي للمبتدئين: تنسيق القدمين والذراعين وتدفق الجذع.
- ممارسة الرقص الأفريقي بأمان: تمارين إحماء صديقة للمفاصل، التنفس، والمحاذاة.
- بناء روتين رقص أفريقي لمدة 20 دقيقة: إحماء، تمارين، وتبريد.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت باقة السنة الواحدة وأخيرًا أصبحت لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم بالفعل لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحببت المحتوى وأسلوب العرض ونسخ الفيديو، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان حقًا في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
