تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة حب الذات

4.1/5
دورة حب الذات
4.1 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة حب الذات أدوات موجزة مبنية على الأدلة لتقليل النقد الذاتي وبناء الرحمة الذاتية المستدامة. تعلم نماذج أساسية لحب الذات وتنظيم العواطف والارتباط، ثم طبق تدخلات قصيرة منظمة ومهارات وضع الحدود واستراتيجيات حساسة ثقافياً. صمم خطط جلسات مركزة لمدة 4-6 جلسات مع ممارسات مصغرة وواجبات منزلية واضحة ومقاييس تقدم بسيطة للبالغين المشغولين.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تطبيق أدوات الرحمة الذاتية والعلاج السلوكي المعرفي لتقليل النقد الذاتي في الجلسات.
  • تصميم خطط حب الذات القصيرة لمدة 4-6 جلسات مع أهداف واضحة وواجبات منزلية.
  • استخدام ممارسات تنظيم العواطف والتهدئة المبنية على الأدلة للبالغين المشغولين.
  • تقييم احترام الذات والمخاطر والاستعداد لتخصيص التدخلات القصيرة في حب الذات.
  • تدريس الحدود الصحية والتواصل الواثق لحماية رفاهية العميل.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت باقة السنة الواحدة وأخيرًا أصبحت لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم بالفعل لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحببت المحتوى وأسلوب العرض ونسخ الفيديو، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان حقًا في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF