من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة الرحمة الذاتية الواعية مساراً موجزاً يركز على التدريب لتقليل انتقاد الذات والتوتر مع تعزيز المرونة والتوازن العاطفي. تعلم علم الرحمة الذاتية الواعية وأخلاقياتها، واستخدم أدوات تقييم ذاتي موثقة، وطبق روتينات ما بعد الجلسة المختصرة، وصمم تمارين ميكرو لمدة 7 أيام، وترجم هذه المهارات إلى حضور أكثر استقراراً، حدود أوضح، ورعاية ذاتية مستدامة مدعومة بالأدلة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تطبيق علم الأعصاب في الرحمة الذاتية الواعية لتقليل انتقاد الذات لدى المعالج بسرعة.
- استخدام تقييمات ذاتية مختصرة لتتبع الإرهاق والتوتر والرحمة الذاتية.
- تنفيذ روتين رحمة ذاتية واعية بعد الجلسة لمدة 5-15 دقيقة بعد عملاء صعبين.
- تصميم خطط ميكرو تمارين رحمة ذاتية واعية لمدة 7 أيام لجدول عمل سريع.
- دمج تدخلات ميكرو رحمة ذاتية واعية أخلاقياً في جلسات علاجية متنوعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت باقة السنة الواحدة وأخيرًا أصبحت لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم بالفعل لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحببت المحتوى وأسلوب العرض ونسخ الفيديو، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان حقًا في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
