دورة تدريب مدرب القوة
أتقن مهارات مدرب القوة للاعبي الرياضات الميدانية. تعلم ملف اللاعبين، تصميم برامج 12 أسبوعًا، إدارة الحمل والتعافي، حماية الركبة، واستخدام بيانات الاختبار لضبط التدريب - مثالي لمحترفي التربية البدنية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب مدرب القوة أدوات عملية واضحة لتصميم برامج فعالة مدتها 12 أسبوعًا للاعبي الرياضات الميدانية. تعلم بناء قوة الجزء السفلي والعلوي، حماية الركبتين، وتحسين اللياقة باختيار تمارين ذكي، مجموعات، تكرارات، وتدرجات. أتقن إدارة الحمل، التعافي، الاختبار، وقوالب بسيطة لتكون كل جلسة آمنة وفعالة وموجهة نحو الأداء.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- ملف اللاعب: بناء ملفات رياضية محددة وأهداف قوة ذكية.
- برمجة القوة: تصميم جلسات قوة سفلية وعلوية فعالة للرياضات الميدانية.
- إدارة الحمل: التحكم في الإرهاق باستخدام RPE والتخفيف والتخطيط الأسبوعي.
- حماية الركبة: تطبيق تمارين قوة وهبوط وتغيير اتجاه مثبتة لتقليل الإصابات.
- اختبار الأداء: إجراء وتفسير اختبارات السرعة والقوة والتحمل الميدانية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت باقة السنة الواحدة وأخيرًا أصبحت لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم بالفعل لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحببت المحتوى وأسلوب العرض ونسخ الفيديو، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان حقًا في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF