من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تقليل التوتر بالتأمل الواعي أدوات عملية مبنية على البحث لتقليل التوتر بسرعة ودعم نوم أفضل وتركيز وعاطفة متوازنة. تعلم المبادئ الأساسية، طرق التقييم الموجزة، والممارسات المبنية على الأدلة التي يمكن تدريسها في جلسات مدتها 50 دقيقة أو خطط أسبوعية. احصل على نصوص جاهزة للاستخدام، مواد مساعدة، إرشادات صوتية، واستراتيجيات تكييف لدمج التأمل الواعي بثقة في التدخلات الموجزة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- صياغة الحالات بسرعة: ربط محفزات التوتر بالأعراض وأهداف التأمل الواعي.
- تدريس التأمل الواعي الموجز: قيادة تمارين مدتها 3-15 دقيقة بدقة سريرية.
- أدوات التوتر العملية: تصميم خطط أسبوعية مخصصة للمحترفين البالغين المشغولين.
- تقديم حساس للثقافة: تكييف نصوص التأمل الواعي لاحتياجات العملاء المتنوعة.
- الممارسة المبنية على الأدلة: دمج نتائج MBSR/MBCT في التدخلات القصيرة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة الأوامر
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
