تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة علوم الرياضة

دورة علوم الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة الموجزة أدوات عملية لتحليل متطلبات المباريات، وبناء خطة تكييف مدمجة لمدة 8 أسابيع، وتقليل مخاطر الإصابات الرخوة النسيجية. تعلم استخدام VO2max وعتبات اللاكتات وبيانات GPS وقياس RPE لتوجيه التدريب والتعافي والتغذية. حوّل البيانات المحدودة إلى أهداف واضحة، طبق التدخلات المبنية على الأدلة، وقم بتوسيع نهجك بثقة من خطط فردية إلى نموذج كامل للفريق.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • متطلبات مباراة لاعب الوسط: تقييم VO2max ولاهوت اللاكتات وملفات الركض المتكرر.
  • تصميم خطة مدمجة لمدة 8 أسابيع: بناء التحمل والتكييف عالي الكثافة وسلامة عضلات الفخذ الخلفية.
  • تخطيط التعافي: تطبيق النوم والماء البارد والمراقبة لتسريع العودة للعب.
  • استراتيجية التغذية في كرة القدم: توقيت الكربوهيدرات والبروتين والسوائل للتدريب ويوم المباراة.
  • دمج نموذج الفريق: توسيع الاختبار والتحميل والتواصل عبر الفريق بأكمله.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة الأوامر

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF