تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة علم التمارين الرياضية

دورة علم التمارين الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة في علم التمارين الرياضية أدوات عملية لتقييم العملاء وإدارة المخاطر وتصميم برامج آمنة وفعالة لمدة 12 أسبوعًا لفقدان الدهون والتكييف والقوة. تعلم التدريبات المقاومة والهوائية المدعومة بالأدلة، وتقدمات أسفل الظهر والنواة، واعتبارات ضغط الدم، وقوالب واضحة لمراقبة التقدم وحل المشكلات الشائعة وتواصل الأهداف للحفاظ على تفاعل العملاء وتحسينهم.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم العملاء وفحصهم: تصميم برامج رياضية آمنة مدعومة بالأدلة بسرعة.
  • تصميم القوة والتضخم: بناء خطط رفع أثقال دورية عملية.
  • برمجة التمارين الهوائية وHIIT: تحسين فقدان الدهون وتكييف كرة القدم بسرعة.
  • تمارين إعادة تأهيل أسفل الظهر والنواة: تطبيق تقدمات آمنة للعمود الفقري جاهزة للرياضة.
  • التدريب المبني على البيانات: تتبع RPE وضغط الدم والأداء لتحسين التدريب.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة الأوامر

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF