تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة رمي الكرة الثقيلة

دورة رمي الكرة الثقيلة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة رمي الكرة الثقيلة مسارًا واضحًا وعمليًا لرميات أفضل في جلسات مركزة قليلة. تعلم الميكانيكا الأساسية، تقنيات الانزلاق والدوران الحديثة، وتصحيحات مرحلية مدعومة بعلم الحيوية. بنِ خطة تحسين لأربعة أسابيع، استخدم تحليل الفيديو، تابع التقدم بمقاييس بسيطة، منع الإصابات الشائعة، وأجرِ تعديلات ذكية للحفاظ على التقدم في الأداء.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تشخيص ذاتي لرمي الكرة الثقيلة: تقييم القوة والتوازن والتقنية بوضوح احترافي.
  • نماذج تقنية: إتقان ميكانيكا الانزلاق والدوران الحديثة المستخدمة من النخبة.
  • علم الحيوية التطبيقي: تطبيق الفيزياء لتحسين زاوية الإطلاق والارتفاع والقوة.
  • إصلاحات مرحلية: تصحيح الإعداد والدفع ووضعية القوة والإطلاق في أسابيع.
  • تقدم مدعوم بالبيانات: استخدام الفيديو والمقاييس والسجلات لتحسين كل جلسة تدريب.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF