من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة الكرة الطائرة خارطة طريق مركزة لتحسين الأداء، تغطي التقنيات الأساسية واللياقة والوعي التكتيكي. تعلم الإحماءات الفعالة والبليومترية ومنع الإصابات، ثم أتقن الإرسال والتمرير والإعداد والكسح والضرب. بنِ تمارين فردية وثنائية وجماعية صغيرة فعالة، صمم خطط تدريب لمدة 8 أسابيع، تابع التقدم بمقاييس واضحة، وطبق تحليل الفيديو لتحسين سريع وقابل للقياس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان تقنيات الكرة الطائرة: تهيئة الإرسال والتمرير والإعداد والكسح والضرب.
- تدريب القوة المتفجرة: تطبيق التمارين البليومترية والقوة المناسبة للكرة الطائرة.
- تصميم تمارين عالية التأثير: بناء جلسات قصيرة فعالة فردية وثنائية وجماعية.
- ذكاء اللعبة التكتيكي: قراءة الدورانات والتشكيلات وخيارات الهجوم والدفاع بسرعة.
- تتبع الأداء: اختبار المهارات ومراجعة الفيديو وتعديل التدريب بمقاييس واضحة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
