تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الركض على الأمواج

دورة الركض على الأمواج
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الركض على الأمواج مسارًا واضحًا خطوة بخطوة من التقاط الأمواج الخضراء إلى الركض على الخط بسيطرة وثقة. تعلم السباحة الفعالة، النهوض الدقيق، اختيار الأمواج الذكي، وسلوك الانتظار الآمن مع اختيار اللوحة المناسبة وبدلة الغوص والموقع الرئيسي. اتبع خطة 3 أشهر منظمة، تابع التقدم القابل للقياس، تجنب الركود الشائع، وانتقل إلى ركض متوسط قوي بجلسات عملية مركزة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان المناورات الأساسية للركض على الأمواج: منعطفات سفلية سريعة، قطع نظيفة، تدفق سلس.
  • قراءة ظروف الأمواج كمحترف: اختيار أماكن آمنة وثابتة في دقائق.
  • بناء خطة ركض لمدة 3 أشهر: جلسات منظمة، تمارين برية، وأهداف واضحة.
  • اختيار وتعديل معدات الركض: اللوحات، بدلات الغوص، والإكسسوارات للتقدم السريع.
  • تتبع تقدم الركض: استخدام المقاييس والفيديو للانتقال بثقة إلى المستوى المتوسط.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF