تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب أداء الرياضة ومنع الإصابات

دورة تدريب أداء الرياضة ومنع الإصابات
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم هذه الدورة الموجزة والعملية إطاراً كاملاً لتعزيز الأداء مع تقليل مشكلات الأنسجة الرخوة والركبة. تعلم الاختبار والمراقبة وإدارة الحمل القائمة على الأدلة، ثم طبق خطة جاهزة لمدة 6 أسابيع مع جلسات مفصلة للسرعة والقوة والتغيير في الاتجاه. ابنِ ملفات لاعبين واضحة، واضبط التدريب بثقة، واستخدم أدوات بسيطة لتتبع التقدم والحفاظ على اللاعبين في الملعب لفترة أطول.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • مراقبة اللاعبين: تتبع الإرهاق واللياقة والحمل بأدوات ميدانية بسيطة.
  • اختبار الأداء: إجراء فحوصات السرعة والقوة والقوة والحركة المهمة.
  • تخطيط منع الإصابات: بناء كتل تدريبية لمدة 6 أسابيع آمنة للفخذ والركبة.
  • إدارة الحمل: تعديل الجلسات باستخدام RPE وجدول المباريات وعلامات التحذير.
  • تحليل خاص بالكرة الطائرة: ربط متطلبات المنصب بأعمال القوة والتغيير في الاتجاه المخصصة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF