دورة تدريب مدرب القوة
أتقن مهارات مدرب القوة لرياضيي الرياضات الميدانية. تعلم تحليل اللاعبين، تصميم برامج 12 أسبوعًا، إدارة الحمل والتعافي، حماية الركبة، واستخدام بيانات الاختبار لتعديل التدريب - مثالي لمحترفي التربية البدنية الذين يدربون الأداء.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب مدرب القوة أدوات عملية واضحة لتصميم برامج فعالة مدتها 12 أسبوعًا لرياضيي الرياضات الميدانية. تعلم بناء قوة الجزء السفلي والعلوي، حماية الركبة، وتحسين اللياقة باختيار تمارين ذكي، مجموعات، تكرارات، وتدرجات. أتقن إدارة الحمل، التعافي، الاختبار، وقوالب بسيطة لتكون كل جلسة آمنة وفعالة وموجهة نحو الأداء.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحليل اللاعبين: بناء ملفات رياضية متخصصة وأهداف قوة ذكية.
- برمجة القوة: تصميم جلسات قوة سفلية وعلوية فعالة للرياضات الميدانية.
- إدارة الحمل: التحكم في الإرهاق باستخدام RPE والتخفيف وتخطيط أسبوعي بسيط.
- حماية الركبة: تطبيق تمارين قوة وهبوط وتغيير اتجاه مثبتة لتقليل مخاطر الإصابة.
- اختبار الأداء: إجراء وتفسير اختبارات السرعة والقوة والتحمل الميدانية الرئيسية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF