دورة فسيولوجيا الرياضة والتمارين
أتقن فسيولوجيا الرياضة والتمارين لتصميم تدريب تحمل أكثر أمانًا وذكاءً. تعلم أنظمة الطاقة، استجابات القلب والأوعية، فحص المخاطر، والخطط التدريجية لتقييم الرياضيين، تعزيز الأداء، ومنع الإصابات في التربية البدنية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة فسيولوجيا الرياضة والتمارين أدوات عملية واضحة لتصميم تدريب تحمل آمن وفعال. تعلم كيفية استجابة أنظمة الطاقة، وظائف القلب والأوعية والتنفس، والتنظيم الحراري للتمارين، ثم طبق هذه المعرفة في الفحص، تصنيف المخاطر، وتحديد ملف العميل. ابنِ خططًا تدريجية مدتها 16 أسبوعًا، راقب الجلسات في الوقت الفعلي، أدر السلامة، وتابع التقدم بطرق بسيطة غير معملية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- أساسيات فسيولوجيا التمارين: تطبيق أنظمة الطاقة على تدريب التحمل الحقيقي.
- مهارات فحص العملاء: تحديد المخاطر والمشية واللياقة لبرامج آمنة.
- رؤية تكيف التحمل الهوائي: استخدام التغييرات المزمنة لتحسين خطط الجري.
- تصميم خطط التحمل: بناء دورات تدريبية مدتها 16 أسبوعًا، تدريجية، وقائمة على الأدلة.
- إتقان المراقبة الميدانية: استخدام معدل ضربات القلب وRPE والسجلات لتتبع التقدم والسلامة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF