دورة الجمنازيا المصغرة
ارفع مستوى ممارستك في التربية البدنية مع الجمنازيا المصغرة. تعلم تقييم الوضعية، تكييف مبادئ البيلاتس واليوغا، تصميم جلسات آمنة مدتها 45 دقيقة، إدارة المخاطر، ومساعدة البالغين على تقليل الألم، تحسين التوازن، والحركة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة الجمنازيا المصغرة أدوات عملية لتقييم الوضعية، مراقبة الحركة، وتوجيه مجموعات صغيرة بأمان. تعلم التشريح الرئيسي، الاضطرابات المتعلقة بالجلوس، واستراتيجيات قائمة على الأدلة لتقليل الألم وتحسين التوازن. صمم جلسات مدتها 45 دقيقة باستخدام مبادئ البيلاتس واليوغا، كيف التمارين للجنف الخفيف أو أعراض شبيهة بالعصب الوركي، وطبق توجيهًا واضحًا، إدارة مخاطر، وبرامج منزلية بسيطة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان تقييم الوضعية: اكتشاف سريع وتحديد أولويات مشكلات التوازن الرئيسية.
- تصميم حصص الجمنازيا المصغرة: بناء جلسات جماعية صغيرة آمنة وتدريجية مدتها 45 دقيقة.
- دمج البيلاتس واليوغا: تكييف التمارين الكلاسيكية للجنف الأخف والألم الشبيه بالعصب الوركي.
- صندوق أدوات التمارين التصحيحية: تطبيق تمارين مستهدفة للعمود الفقري والوركين والكتفين والرقبة.
- التدريب الآمن والتوجيه: استخدام لمس أخلاقي ولغة واضحة لزيادة الوعي بالجسم.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF