من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
بناء دروس واثقة تركز على التوازن في هذه الدورة الموجزة لليوغا إينگار. ستستعرض المبادئ الرئيسية والأخلاق والتاريخ، ثم تغوص في التشريح والبيوميكانيكا وتوزيع الحمل الآمن لأعمال الوقوف. تعلم استخدام الأدوات الدقيق والبدائل المنزلية الذكية والإشارات الواضحة والتكييفات الخاصة بالحالة، ثم صمم تسلسلات منزلية فعالة مدتها 30-40 دقيقة مدعومة بممارسة تأملية مدركة للمخاطر.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان التوازن في اليوغا إينگار: تطبيق إشارات دقيقة في أوضاع الوقوف الرئيسية بأمان.
- استخدام الأدوات الداعمة كمحترف: كتل، أحزمة، بطانيات، كراسي، وجدران للتوازن.
- تكييف الأوضاع لمشكلات الركبة والكتف بتعديلات ذكية وتدريجية.
- تصميم تسلسل منزلي لليوغا إينگار مدته 30-40 دقيقة مع هيكل وتوقيت واضحين.
- تدريس المبتدئين بثقة عبر إشارات آمنة، اكتشاف العلامات الحمراء، والأخلاقيات.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
