من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة اليوغا المضادة للتوتر أدوات عملية لتصميم حصص مسائية آمنة وفعالة للبالغين المقيدين بالمكاتب، باستخدام تسلسل واضح وتكييفات وضعيات مستهدفة واختيارات ذكية للأدوات. تعلم فسيولوجيا التوتر وممارسات التنفس واللغة الواعية للصدمات وطرق الاسترخاء المدعومة بالأدلة لتصميم جلسات مهدئة بثقة تدعم نوماً أفضل وتخفيف الألم والمرونة طويلة الأمد.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم تدفقات يوغا مضادة للتوتر: تسلسلات سريعة وآمنة للبالغين المقيدين بالمكاتب.
- تدريس إشارات دقيقة للوضعيات والأدوات: تخفيف الرقبة والكتفين والوركين والظهر السفلي.
- تطبيق تدريس مدعوم للصدمات وأخلاقي: الموافقة وسياسة اللمس والحدود الواضحة.
- استخدام أدوات التنفس والتأمل: ممارسات استرخاء سريعة مدعومة بالأدلة.
- دمج فسيولوجيا التوتر في تصميم الحصص: جلسات مسائية أذكى وأكثر استعداداً.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
