تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التخلص من القلق بالتنويم الذاتي

دورة التخلص من القلق بالتنويم الذاتي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تعلّم هذه الدورة القصيرة المركّزة على التطبيق كيفية تصميم إدخالات فعالة وروتين تعميق واقتراحات خاصة بالقلق يمكنك استخدامها بأمان على نفسك وتكييفها لاحقًا للآخرين. تعرّف على بروتوكولات مدعومة بالأدلة وفحص المخاطر والحمايات الأخلاقية والتسجيل المنظم وقياسات النتائج البسيطة لتتبع التقدم وتحسين النصوص ودمج التنويم الذاتي مع خطط العلاج الحالية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم نصوص التنويم الذاتي: بناء بروتوكولات قلق موجزة مدعومة بالأدلة.
  • قيادة التنويم السريع: تطبيق الاسترخاء العضلي وتنظيم التنفس والتصور.
  • مراقبة النتائج: تتبع درجات القلق وأساسيات HRV وعمق الغيبوبة.
  • دمج العلاج السلوكي المعرفي/ACT: مزج الاقتراحات التنويمية مع التعرض والقبول.
  • تكييف للعملاء: فحص المخاطر واحصل على الموافقة وتخصيص نصوص القلق.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF