تدريب إعادة الرياضية
أتقن إعادة الرياضية في المرحلة المتأخرة لإصابة الرباط الصليبي الأمامي لدى رياضيي كرة القدم. تعلم الاختبارات، تقدمات القوة والقوة المتفجرة، تمارين الجري عالي السرعة وتغيير الاتجاه، بالإضافة إلى معايير واضحة للعودة إلى اللعب لسد الفجوة بين إعادة التأهيل السريري والمنافسة الكاملة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
يوفر تدريب إعادة الرياضية نظامًا واضحًا مدعومًا بالأدلة لتوجيه رياضيي كرة القدم في مرحلة متأخرة من إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي من أعمال القوة المنظمة إلى متطلبات كرة القدم عالية السرعة. تعلم تصميم خطط تقدمية لمدة 4-6 أسابيع، دمج الجري السريع والقطع والقفز، تطبيق الاختبارات الموضوعية وعتبات LSI، إدارة الانتكاسات، واستخدام معايير العودة إلى اللعب لإرجاع اللاعبين إلى التدريب والمنافسة بثقة ومخاطر أقل.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط إعادة الرياضية لمدة 4-6 أسابيع مع تقدمات مبنية على معايير واضحة.
- إجراء اختبارات مرحلة متأخرة لإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي: بطاريات القفز، LSI، CMJ، ومعايير القوة.
- تدريب الجري عالي السرعة، تغيير الاتجاه، وتمارين القفز الهبوط المخصصة لجناحي كرة القدم.
- برمجة كتل قوة تركز على الإخفاقي، القوة المتفجرة، والأوتار الخلفية للعودة الآمنة إلى اللعب.
- تطبيق معايير العودة إلى اللعب، مراقبة الحمل، والاتصال بالفريق لإدارة المخاطر.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF