من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة عادات الأكل الصحي أدوات عملية لتصميم وجبات متوازنة وسناكس ذكية وإفطارات سريعة مناسبة لجدول المكتب المزدحم. تعلم إدارة انخفاض الطاقة، كبح الرغبات، ودعم الهضم باستراتيجيات بسيطة، مع استخدام عادات التوتر والنوم والترطيب والحركة لتحسين الأداء اليومي. بناء تواصل واثق مع العملاء، وضع أهداف واقعية، وتتبع التقدم بطرق واضحة وقابلة للتطبيق فورًا.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم وجبات متوازنة: تطبيق أساسيات البروتينات والكربوهيدرات والألياف والترطيب بسرعة.
- تخطيط قوائم وجبات مناسبة للمكتب: إنشاء إفطارات وسناكس وغداء وعشاء سريع.
- تقليل الرغبات الشديدة: استخدام تكتيكات سكر الدم والبروتين والبيئة عمليًا.
- تدريب العملاء المشغولين: استخدام المقابلة التحفيزية والنصوص وأهداف SMART صغيرة.
- تتبع التقدم: إعداد سجلات بسيطة لمدة أسبوعين للنوم والخطوات والجوع والمزاج.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
