من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة طعام اللياقة البدنية أدوات واضحة مبنية على الأدلة لدعم العملاء النشيطين باستراتيجيات تغذية واقعية. تعلم حساب احتياجات الطاقة، وتصميم عجز سعري آمن، وبناء قوالب خطط وجبات بسيطة لمدة 4 أسابيع مع إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة متوازنة. استكشف أولويات المغذيات الكبيرة والدقيقة، وتغذية التمارين، والترطيب، ومهارات السلوك لاستكشاف المشكلات الشائعة وتقديم إرشاد عملي يحقق النتائج.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط وجبات اللياقة: إنشاء قوائم وجبات متوازنة سريعة لمدة 4 أسابيع للعملاء النشيطين.
- حساب السعرات الحرارية والبروتينات الكبيرة: تحديد أهداف فقدان الدهون الآمنة بأرقام واقعية.
- تخطيط تغذية التمارين: توقيت الكربوهيدرات والبروتين والترطيب لأداء مثالي.
- تطبيق التغذية المبنية على الأدلة: قراءة البحوث وبناء دليل عملاء احترافي واضح.
- تدريب الالتزام: حل مشكلات الجوع والطاقة المنخفضة والأكل الاجتماعي بأدوات بسيطة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
