تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب توازن الطاقة

تدريب توازن الطاقة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يمنح تدريب توازن الطاقة إطارًا واضحًا وعمليًا لحساب الاحتياجات الفردية، تقييم التناول، وتصميم خطط يومية واقعية. تعلم مكونات الإنفاق الرئيسية، طبق المعادلات المُصَدَّقة، صنف مستويات النشاط، واستخدم قواعد بيانات التغذية لتقدير السعرات والمغذيات الكبرى. ابنِ استراتيجيات بسيطة مدعومة بالأدلة يمكن للعملاء اتباعها وتفسير الفجوات بين التناول والاستخدام بثقة في الإعدادات الواقعية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • حساب احتياجات الطاقة: حساب سريع لمعدل الأيض الأساسي ومعدل الأيض الراحة وإجمالي الطاقة اليومية باستخدام المعادلات المهنية.
  • تصنيف النشاط البدني: تصنيف الوظائف والتمارين إلى مستويات دقيقة لمستوى النشاط البدني.
  • تحليل تناول الغذاء: تقدير السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى من سجلات الطعام الواقعية.
  • تفسير فجوة الطاقة: مقارنة التناول مقابل إجمالي الطاقة اليومية وشرح تغيير الوزن.
  • تخطيط التوازن العملي: تصميم تعديلات بسيطة في التناول والنشاط مع تأثير سعري حراري.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF