تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تقنيات الاسترخاء بالتأمل الواعي

دورة تقنيات الاسترخاء بالتأمل الواعي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تقنيات الاسترخاء بالتأمل الواعي أدوات عملية مدعومة بالأدلة لتوجيه جلسات تقليل التوتر القصيرة مع العملاء. تعلم نصوصًا واضحة للتنفس والتأريض والتوقفات الواعية، بالإضافة إلى فحوصات الجسم المصغرة والممارسات الدقيقة للجداول المزدحمة. طور مهارات التكييف الآمن، الحساسية الثقافية، تتبع التقدم، ودعم العادات حتى يتمكن العملاء من استخدام تقنيات قصيرة فعالة في الحياة اليومية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات تأمل واعٍ قصيرة: هيكلة تدفقات عمل فعالة لمدة 60-90 دقيقة.
  • توجيه الاسترخاء السريع: فحوصات الجسم، التنفس المربعي، والتأملات لمدة 2-5 دقائق.
  • تكييف التقنيات للعمل والتنقل والاستراحات القصيرة في الإعدادات الواقعية.
  • تطبيق ممارسات تأمل واعٍ حساسة للصدمات وأخلاقية وواعية ثقافيًا.
  • تعزيز التزام العملاء باستخدام MI وأدوات العادات واستراتيجيات التتبع البسيطة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF