تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة السافات

دورة السافات
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة السافات مقدمة سريعة وعملية لأساسيات الكيك بوكسينغ الفرنسي. تعلم الوقفة، الحراسة، وخطوات الحركة الدقيقة، ثم أتقن الركلات الأساسية مثل الفويتيه، الشاسيه الأمامي، الشاسيه الجانبي، والريفيرس مع تصحيحات واضحة للأخطاء الشائعة. اتبع خطة منظمة لأسبوعين مع تمارين مستهدفة، تكييف بدني، بروتوكولات أمان، تطبيقات اشتباك، وأدوات تقييم ذاتي لتتبع التقدم وتخطيط الخطوات التالية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان الركلات الأساسية في السافات: الفويتيه، الشاسيه، والريفيرس بميكانيكا نظيفة.
  • تطبيق خطوات الحركة والوقفة في السافات: حركة دقيقة، توازن، وسيطرة على الحراسة.
  • تصميم خطط تدريب سافات لمدة أسبوعين: تمارين مركزة، حمل تدريبي، واستعادة.
  • استخدام ركلات السافات في الاشتباك: مسافة، توقيت، تركيبات، وإشارات أمان.
  • تدريب وتقييم ذاتي لتقنيات السافات: قواعد، تسجيل، ومنع الإصابات.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

آراء طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify حاسمًا في اختياري لهذا المنصب.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF