من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة رولان غاروس للتنس تقدم خطة مركزة لمدة 10 أيام لإتقان الحركة الخاصة بالتراب، والانزلاق، وحركة القدمين، وصقل تكتيكات الإرسال والإرجاع، وبناء أنماط إرسال أرضي موثوقة. تعلم كيفية تأثير فيزياء التراب الأحمر والطقس والارتداد العالي على بناء النقاط، ثم طبق روتين يوم المباراة، والتعديلات أثناء المباراة، والاستراتيجيات الذهنية للمنافسة بثقة على ملاعب باريس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تكتيكات الملاعب الترابية: بناء أنماط رابحة ضد لاعبي الدوران العلوي الثقيل.
- الانزلاق وحركة القدمين: إتقان الحركة الآمنة والفعالة على التراب للدفاع على مستوى المحترفين.
- الإرسال والإرجاع على التراب: تحسين الدوران والموضع والأنماط لبطولة رولان غاروس.
- بناء النقاط: السيطرة على العمق والزوايا والدوران العلوي لتوجيه التبادلات الطويلة على التراب.
- التحضير للمباريات وعقلية الفوز: تطبيق خطة 10 أيام، تعديلات أثناء المباراة، وروتين ذهني.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.آراء طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
